Kit Frullato ACE Bio

Preparalo così:

Ingredienti:

• 4 arance siciliane biologiche
• 3 carote biologiche 
• 1 limone siciliano biologico

Per creare questo frullato energetico ACE possiamo procedere in 3 modi:

1. Frullare tutto a crudo quindi sbucciando la frutta, pelando la carota e mettere dentro un frullatore e mixare fino ad ottenere un composto molto liscio e se si vuole aggiungere lo zucchero. Filtrare il frullato e berlo a temperatura ambiente o riporlo in frigorifero.

2. Il secondo metodo consiste nell'estrarre i succhi dalla frutta, metterli dentro il frullatore e aggiungere la carota pulita e frullata. In questo caso attendiamo un po' prima di filtrare il succo.

3. Il terzo metodo ci farà ottenere un frullato denso: sbucciamo le arance e il limone e frullare insieme. Separatamente lessiamo le carote pulite e sbucciate in poca acqua calda. Quando saranno morbide le lasciamo raffreddare e dopo le uniamo al composto di arancia e limone insieme all'acqua di cottura e frulliamo molto bene. Potrete scegliere di gustare un frullato denso con il cucchiaino o di filtrarlo.

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