GOLDEN MILK: IL LATTE D’ORO ALLA CURCUMA

Il Golden Milk, o latte d’oro, è una bevanda a base di curcuma, considerato un potente antibiotico e antinfiammatorio naturale.
La curcuma di per sé presenta numerose proprietà benefiche ed è per questo che fin dall’antichità in India il Golden Milk è considerato il più potente antibiotico naturale. Utilizzato da secoli come antibiotico per combattere influenze, raffreddori e dolori articolari è consigliato anche per la digestione difficile, per i disturbi mestruali, per i gonfiori addominali. La medicina Ayurvedica considera il Golden Milk come una vera e propria aspirina naturale che può aiutare in caso di mal di testa, gonfiore e dolori vari.
In questo periodo raffreddori e influenze ci costringono spesso a letto ma il ritmo frenetico a cui siamo sottoposti non si concilia con questa ‘pausa forzata’. Siamo quindi tentati di assumere medicinali, che potrebbero tanto farci guarire in fretta quanto abbassare le nostre difese immunitarie. Per questo motivo sempre più persone cercano e ricercano metodi naturali per alleviare piccoli dolori e disturbi fisici passeggeri. Il latte con la curcuma è un ottimo alleato, per questi pionieri : scopriamo come prepararlo facilmente a casa.

OCCORRENTE:
– una tazza di latte vegetale;
– 50 gr di radice di curcuma bio;
– un cucchiaino di miele bio.

PREPARAZIONE:

1. Versare 1 tazza di latte vegetale in un pentolino, aggiungere la curcuma e scaldare fino a quando si vedrà fumare la bevanda.

2. Spegnere subito, versare nella tazza e aggiungere 1 cucchiaino di miele bio. Mescolare bene e consumare.

Ricordate: i maestri yogi ne consigliano l’uso anche a scopo preventivo: una tazza al giorno per 40 giorni consecutivi.

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