{"id":3748,"date":"2025-02-07T12:17:07","date_gmt":"2025-02-07T11:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/panierebio.com\/blog\/?p=3748"},"modified":"2025-09-10T14:20:57","modified_gmt":"2025-09-10T12:20:57","slug":"pudding-al-cioccolato-e-ai-semi-di-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panierebio.com\/blog\/pudding-al-cioccolato-e-ai-semi-di-chia\/","title":{"rendered":"PUDDING AL CIOCCOLATO E AI SEMI DI CHIA"},"content":{"rendered":"\n

Basta aggiungere cacao in polvere e un pizzico di caff\u00e8 per ottenere una deliziosa crema da servire a strati in un bicchiere con yogurt di cocco, granola e frutti \u2013 ed ecco pronto un dolce gustoso come dessert o per colazione.<\/p>\n\n\n\n

Ricorda che tutti gli ingredienti li trovi solo su…<\/p>\n\n\n

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\"paniere<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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  • Budino di chia<\/li>\n\n\n\n
  • 50 gsemi di chia<\/li>\n\n\n\n
  • 2 \u00bd dlbevanda all’avena o drink alle mandorle<\/li>\n\n\n\n
  • 1 c.zucchero di fiori di cocco<\/li>\n\n\n\n
  • 20 gcacao in polvere<\/li>\n\n\n\n
  • \u00be dllatte di cocco<\/li>\n\n\n\n
  • \u00bd c.nocaff\u00e8 solubile in polvere<\/li>\n\n\n\n
  • Disporre a strati<\/li>\n\n\n\n
  • 150 g yogurt al latte di cocco<\/li>\n\n\n\n
  • 4 c. Granola<\/li>\n\n\n\n
  • 150 G bacche miste<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    PROCEDIMENTO: <\/p>\n\n\n\n

    In un recipiente unire i semi di chia e la bevanda all\u2019avena, lasciar gonfiare il tutto per ca. 5 min. Nel bicchiere del mixer frullare bene tutti gli ingredienti fino al caff\u00e8 in polvere incluso. Trasferire il composto in una scodella, coprirlo e metterlo in frigo per ca. 1 ora.<\/p>\n\n\n\n

    Disporre a strati<\/p>\n\n\n\n

    In un bicchiere, presentare il budino di chia a strati alterni con yogurt, granola e bacche.<\/p>\n\n\n\n